Senin, 28 Maret 2011

Ya Allah... Jadikanlah dia Jodohku...






Aku tak tahu bagaimana awalnya. Namun, semua itu berlalu begitu saja dan baru kali ini aku menyadarinya. Ada perasaan untukmu, ada ruang di hatiku yang kau sentuh. Dan ketika aku menyadari semua itu, ternyata tak selalu indahnya cinta yang bisa kudapatkan. Tapi seperti kisah cinta lainnya. Saat ini aku bingung harus berbuat apa lagi? Karna kita terpisahkan oleh jarak yang begitu jauh. Kau disana aku disini. Aku tak tahu bagaimana keadaanmu yang sebenarnya disana. Walaupun aku bisa tahu kabarmu hanya dari sms dan fb. Dibenakku yang sering terlintas, mungkin kau kini telah mencintai orang lain atau ada seseorang yang teramat mencintaimu disana. Terlalu tinggi keinginanku jika aku berharap banyak. Berharap kau punya perasaan yang sama. Padahal aku pun tak tahu, adakah kau slalu mengingatku? Maafkan hamba yang lemah yang terkadang tak sanggup menahan perasaan yang telah lama tersimpan. Meskipun akhirnya hamba menangis, meskipun hamba harus terjatuh, tapi hamba yakin bahwa Engkau pasti akan memberiku yang terbaik bagi diriku dan dirinya. Aku memang merindukannya, tapi aku tak tahu bagaimana isi hatinya. Sungguh, hanya Engkau yang tahu semua itu. Biarlah aku hanya merindu. Ahhh entahlah... Engkau yang mengetahui keadaanku dan keadaannya. Hanya Engkau Yang Maha Mengetahui isi hatiku dan hatinya. Biarlah, oh biarlah... semua ini berjalan sebagaimana yang Engkau kehendaki. Aku hanya mengharapkan semoga dia baik-baik saja disana. Tanpa harus dia tahu bahwa aku disini slalu berdoa untuknya.
Rabb....
Aku berdoa padaMu
Berdoa untuk dia seorang
Untuk dia yang berada disana
Aku mohon...
Lindungilah dia
Berikanlah umur panjang
Aku mohon...
Jagalah dia slalu disana
Aku tak tahu Apakah Engkau suatu saat nanti akan mempertemukan aku dengan dia?
Namun aku yakin bahwa Engkau pasti akan mempertemukan kami
Dengan dia dan hanya dia
Aminnn.....

#Sungguh....
Setiap hari aku slalu mendoakanmu
Tak pernah lepas dan henti-hentinya doaku untukmu
Doa yang terbaik untukku dan untukmu
Doa yang slalu ada dalam setiap usai sholat dan diakala aku merindumu
Aku juga tak tahu doaku padamu seperti sudah terpaket dalam tiap ku berdoa
Pernah aku tak berniat tuk mendoakanmu
Tapi tak pernah bisa
Aku pun tak tahu
Tapi aku ikhlas mendoakan yang terbaik untukmu
Karna cintaku ini
Benar-benar cinta karna Allah

*Jika benar cinta itu karena Allah maka biarkanlah ia mengalir mengikuti aliran Allah karena hakikatnya ia berhulu dari Allah maka ia pun berhilir hanya kepada Allah..*
"Kalau Cinta Berawal dan Berakhir Karena Allah, Maka Cinta yang Lain Hanya Upaya Menunjukkan Cinta Padanya, Pengejawantahan Ibadah Hati yang Paling Hakiki: Selamanya Memberi yang Bisa Kita Berikan, Selamanya Membahagiakan Orang-Orang yang Kita Cintai" (Anis Mata)

Sabtu, 26 Maret 2011

Awali Harimuuu Dengan Sarapan


Sarapan atau makan pagi penting untuk dilakukan. Alasannya karena saat tidur selama kurang lebih 8 jam tubuh kita tidak ada makanan yang masuk dalam tubuh sedangkan aktivitas seperti bernafas, bergerak atau aktivitas ringan lain tetap berjalan. Akibatnya kadar gula dalam tubuh sangat rendah. Sedangkan pagi hari aktivitas fisik mulai berjalan, seperti melakukan perjalanan ke kantor, berpikir atau perlunya konsentrasi agar dapat melakukan kegiatan dengan baik. Semua ini memerlukan adanya energi dan energi didapatkan dari makanan yang disantap.

Dengan menyantap makanan yang baik, akan membuat tubuh akan merasa kenyang dan akan membangkitkan semangat untuk melakukan aktivitas. Anda tidak akan merasa lesu atau disibukkan oleh perut yang kelaparan. Sarapan yang sehat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Secara emosi, sarapan dapat menjadi tempat berkumpulnya seluruh anggota keluarga, saling bercerita, berkomunikasi dan mendekatkan diri secara emosi. Ini merupakan hal yang baik untuk menciptakan keluarga yang harmonis.

Mengapa Tidak Sarapan?

Tetapi, walau menyadari pentingnya sarapan. Ada orang yang merasa enggan melakukannya karena beberapa alasan. Misalnya:

  • Diburu waktu, agar tidak terlambat sampai di kantor, seseorang melewatkan sarapan atau hanya minum susu atau kopi sebagai sarapannya. Untuk mengatasi masalah ini, ada baiknya Anda bangun lebih pagi. Agar tidak merasa mengantuk saat bangun pagi, Anda harus tidur lebih awal. Mendisiplin diri agar tidak tergoda untuk menonton TV atau berinternet yang dapat membuat kita terjaga sampai larut malam.
  • Takut gemuk. Mengurangi jatah masuknya makanan di pagi hari dapat membuat kita terlihat langsing. Pendapat ini salah besar karena justru tanpa sarapan, kalori yang disantap bisa lebih banyak. Tanpa sarapan, metabolisme tubuh dan pembakaran lemak dalam tubuh akan menurun sehingga nafsu makan siang akan meningkat. Tubuh yang terasa lapar dapat membuat Anda mencari cemilan sehingga kalori yang masuk dalam tubuh meningkat.
  • Tidak terbiasa, merasa mual atau sakit perut bila makan di pagi hari. Anda harus menanamkan dalam pikiran untuk bersungguh-sungguh membiasakan diri sarapan agar tetap sehat. Coba untuk tidak langsung sarapan setelah bangun tidur tetapi berikan jeda waktu antara 1-2 jam setelah bangun baru menyantap sarapan Anda. Hal lain yang dapat dilakukan adalah dengan tidak lengsung menghabiskan sarapan, tetapi membaginya dalam beberapa porsi kecil yang dapat disantap sepanjang pagi. Pastikan agar kemasan tidak rusak yang dapat menyebabkan makanan menjadi rusak.
  • Bosan atau tidak nafsu untuk menyantap sarapan. Solusinya adalah dengan membuat menu sarapan bervariasi tidak hanya nasi goreng, roti selai, telur dadar atau menu lain yang hanya itu-itu saja. Memang hal ini tidak mudah, karena mungkin Anda yang bekerja, Anda bisa terlambat ke kantor bila harus menyiapkan makanan yang repot. Tetapi Anda dapat mencoba mempersiapkan bahan makanan untuk sarapan pada malam hari. Esoknya, Anda tinggal menyelesaikan makanan dengan memasak yang akan menghemat waktu. Dengan meyediakan waktu lebih banyak, manfaat yang bisa didapat lebih banyak pula.

Menu Sarapan

Sarapan sudah dilakukan setiap hari. Tetapi, apakah menu makan pagi Anda sudah sehat? Banyaknya kalori yang sebaiknya masuk dalam tubuh kita waktu sarapan adalah sebanyak 300-400 kalori. Makanan yang dianjurkan untuk sarapan adalah menu yang cukup gizinya, menu yang sesuai dengan “Empat Sehat Lima Sempurna”, yang 3 diantaranya adalah terdiri dari karbohidrat, protein, susu, sereal. Pilihan lain adalah dengan minum jus buah, 2 porsi buah besar, susu atau susu rendah lemak.

Karena waktu yang hanya sedikit, para karyawan sering sarapan setelah sampai di kantor. Sisi negatif dari membeli makanan adalah kita tidak tahu sampai sejauh mana kebersihan makanan tersebut. Untuk menghindari penyakit akibat makanan yang kotor, upayakan untuk memilih mengkonsumsi makanan yang sehat yang mengandung kandungan gizi yang cukup. Pilih makanan dalam kemasan yang tertutup agar dapat dipastikan makanan tersebut tidak dihinggapi lalat atau nyamuk yang membawa bibit peyakit.

Upayakan juga untuk menghindari makanan yang kurang sehat atau yang berminyak di menu sarapan yang dibeli. Misalnya Anda dapat menghindari mengkonsumsi jeroan saat bersantap bubur. Hindari santan saat menikmati bubur kacang hijau, hindari kerupuk saat bersantap nasi atau saat makan ketoprak. Tetapi, jangan lupa untuk tidak membiasakan diri dengan bersantap gorengan sebagai menu sarapan pagi karena kalori yang tinggi dan penggunaan minyak goreng yang kurang baik.

Kini, tidak ada alasan lagi untuk memulai hari tanpa sarapan karena ternyata ada banyak manfaat yang bisa didapat bila kita sarapan sehat secara rutin. Hal ini juga dapat dilatih pada anak-anak agar mereka terbiasa untuk sarapan yang akan memberikan energi bagi mereka untuk mengikuti kegiatan sekolah yang padat, membantunya berkonsentrasi dan memahami pelajaran yang diberikan. Maka, upayakan untuk menyediakan menu sarapan yang sehat dan lezat yang akan dinikmati seluruh anggota keluarga.

Tips Mencegah Timbulnya Jerawat


Tips Mencegah Jerawat

Lebih baik mencegah daripada mengobati. Hal ini juga termasuk dalam mencegah timbulnya jerawat. Jerawat yang tumbuh di wajah dapat membuat penampilan kita menjadi kurang bagus. Selain itu, bekas jerawat biasanya tidak segera hilang dari wajah kita. Maka selain mengobati jerawat yang ada, perlu juga melakukan langkah-langkah pencegahan agar jerawat yang menjengkelkan tidak mengganggu penampilan. Tips berikut merupakan beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mencegah timbulnya jerawat.

  • Rajin membersihkan wajah

    Salah satu penyebab timbulnya jerawat adalah kotoran dan bakteri yang menempel di wajah. Dengan mencuci muka atau membersihkan wajah menggunakan susu pembersih dapat segera menyingkirkan kotoran dan bakteri yang ada.
  • Singkirkan rambut dari wajah

    Rambut akan menjadi kotor dan berminyak saat kita melakukan aktivitas sehari-hari. Bila rambut menyentuh wajah, maka kotoran tersebut dapat pindah ke wajah kita dan dapat menimbulkan jerawat.
  • Cuci sarung bantal dan seprei secara teratur

    Rambut yang kotor atau wajah yang tidak bersih dapat menyebabkan kuman dan kotoran berpindah di sarung bantal atau seprei saat kita menggunakan bantal. Kemudian, pada saat yang lain saat wajah menempel di bantal, kotoran tersebut kembali menempel di wajah kita.
  • Minum 8 gelas air sehari

    Mengkonsumsi air yang cukup dapat membantu tubuh mengeluarkan racun dan zat tidak berguna yang ada di tubuh, sehingga dapat mengurangi risiko timbulnya jerawat.
  • Menggunakan masker pencegah jerawat secara teratur.

    Dengan menggunakan masker madu dan jeruk nipis. Hal ini dapat membantu menghilangkan bakteri dan minyak di wajah.
  • Kurangi penggunaan kosmetik

    Menggunakan kosmetik dapat menyumbat pori-pori wajah. Sumbatan ini membuat pori-pori tidak bernafas dengan baik. Pilihlah kosmetik yang berbahan dasar air yang dapat mengurangi potensi timbulnya jerawat dibanding kosmetik yang berbahan dasar minyak.
  • Jangan pencet jerawat yang ada

    Tangan yang kotor saat anda memegang dan memencet jerawat memicu meningkatnya minyak dan kotoran di wajah. Saat memencet jerawat, lapisan yang ada di bawah kulit dapat menjadi rusak dan menyebabkan minyak wajah menyebar ke bagian lain dari wajah sehingga jerawat timbul semakin banyak
*SEmoga bermanfaat*

Cantiq dengan buah-buahan...

Buah-buahan selain menyehatkan untuk dimakan, juga dapat bermanfaat dengan cara lain. Kandungan nutrisi dan vitaminnya dapat langsung dirasakan untuk membuat kulit cantik. Dengan buah-buahan yang ada, Anda dapat membuat masker buah yang akan membuat wajah terlihat cerah dan bersih. Selain alami, membuat masker buah sangat murah, sehingga perawatan kecantikan tidak perlu menguras kantong Anda. Apa saja buah yang dapat digunakan dan apa khasiat yang dihasilkannya?

Alpukat

Alpukat dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh, tetapi khasiatnya tidak kalah jika dijadikan masker wajah. Bermanfaat untuk melembabkan kulit, sehingga sangat cocok untuk Anda yang memiliki kulit wajah kering.

Cara membuat dan menggunakan:

  • Hancurkan daging buah alpukat.
  • Oleskan pada wajah selama 30 menit.
  • Bilas dengan kapas dan air hangat untuk membersihkan masker dari wajah.

Pisang

Buah berwarna kuning ini memiliki khasiat yang baik untuk wajah. Dengan menggunakannya, kulit wajah akan menjadi lembab dan kenyal. Sangat baik untuk meremajakan kulit.

Cara membuat dan menggunakan:

  • Ambil pisang ambon dan hancurkan buahnya.
  • Tambahkan minyak zaitun atau madu pada buah pisang yang telah dihancurkan.
  • Oleskan pada wajah dan biarkan selama 30 menit.
  • Bersihkan wajah dengan kapas yang telah dibasahi air hangat.

Apel

Kandungan pada buah apel dapat membantu mengurangi minyak pada wajah.

Cara membuat dan menggunakan:

  • Hancurkan buah apel dengan menggunakan blender. Jangan tambahkan air pada saat diblender.
  • Oleskan secara merata pada wajah dan biarkan selama 30 menit.

Tomat

Warnanya yang merah dengan rasa sedikit asam dapat diaplikasikan pada wajah dan akan membuat kulit wajah lebih halus dan merona alami.

Cara membuat dan menggunakan:

  • Iris buah tomat.
  • Gosokkan pada wajah.
  • Cara lain adalah dengan memeras buah tomat, ambil airnya untuk dioleskan pada wajah.

Bengkoang

Buah berwarna putih ini dapat membantu membuat kulit wajah menjadi lebih putih.

Cara membuat dan menggunakan:

  • Cuci dan kupas bengkoang.
  • Gunakan blender untuk menghancurkan bangkoang.
  • Campurkan dengan sedikit madu dan perasan air jeruk nipis.
  • Balurkan pada wajah selama kurang lebih 30 menit.

Mentimun

Selain khasiatnya yang dapat menyegarkan mata, mentimun juga dapat berguna bagi kecantikan wajah. Khasiatnya bagi wajah adalah untuk menghaluskan wajah.

Cara membuat dan menggunakan:

  • Blender mentimun sehingga mentimun menjadi hancur.
  • Tambahkan susu bubuk dan air sampai adonan menjadi lebih kental. Atau Anda dapat pula menambahkan susu cair tanpa gula (plain).
  • Oleskan pada wajah selama kurang lebih 30 menit.

Jeruk Nipis / Lemon

Jeruk nipis atau lemon menjadi salah satu solusi untuk menghilangkan jerawat.

Cara membuat dan menggunakan:

  • Peras jeruk nipis untuk mendapatkan airnya.
  • Tambahkan madu pada perasan air jeruk nipis dengan perbandingan 1:1.
  • Oleskan pada wajah dan biarkan selam 30 menit.
  • Cuci wajah dengan air hangat.
  • Dapat digunakan setiap hari untuk menghilangkan jerawat.

Sebelum mengaplikasikan masker pada wajah, jangan lupa untuk mencuci atau membersihkan wajah terlebih dahulu. Anda dapat juga menguapkan wajah atau membasuh wajah dengan air hangat agar pori-pori wajah terbuka dan mampu meresap nutrisi dari masker. Seetelah selesai dan sudah dibersihkan dengan air hangat, basuh wajah dengan air dingin untuk menutup pori-pori.

Membuat dan menggunakan masker buah merupakan cara agar kulit dapat terlihat cantik alami dengan cara murah. Lakukan secara teratur agar hasilnya terlihat maksimal.


#Semoga bermanfaat :)

CaNtiQ dengan Strawbery


Apakah kulit anda terlihat kusam? Ini berarti anda perlu mencerahkan kembali kulit anda. Hal ini dapat anda lakukan dengan sangat mudah. Anda cukup membuat masker strawberry. Buah strawberry yang mengandung asam salisilat sangat baik untuk kulit anda. Selain itu, zat antioksidannya membantu memperbaiki kerusakan kulit akibat lingkungan sekitar yang tidak baik. Asam ini juga dapat mengecilkan pori-pori dan mencerahkan kulit kita.

Sebagai buah yang memiliki kaya vitamin C, stroberi dengan kandungan asam salisilat, vitamin C, E dan K yang sangat baik untuk kulit. Khasiatnya dapat mengencangkan dan meremajakan kulit.

Cara membuat dan menggunakan:

  • Hancurkan buah stroberi menggunakan sendok atau garpu.
  • Dapat juga ditambahkan dengan 1 sendok teh madu.
  • Oleskan pada wajah.
  • Biarkan selama kurang lebih 20 menit.
  • Bersihkan dengan air hangat atau air mawar. Gunakan kapas sebagai bantuan.

Good Luck sizt, seLamat menCoba ^____^

Sahabat :)




Kenangan bersama "Grup Matahari", seperti namanya Matahari=menyinari dunia :)


Lagu Kenangan bersama sahabat-sahabat unix:

Baru saja berakhir
Hujan di sore ini
Menyisakan keajaiban
Kilauan indahnya pelangi

Tak pernah terlewatkan
Dan tetap mengaguminya
Kesempatan seperti ini
Tak akan bisa di beli

Reff:
Bersamamu ku habiskan waktu
Senang bisa mengenal dirimu
Rasanya semua begitu sempurna
Sayang untuk mengakhirinya

Melawan keterbatasan
Walau sedikit kemungkinan
Tak akan menyerah untuk hadapi
Hingga sedih tak mau datang lagi

Back to Reff:

Janganlah berganti
Janganlah berganti
Janganlah berganti
Tetaplah seperti ini

Janganlah berganti
Janganlah berganti
Tetaplah seperti ini

Lirik Lagu Sahabat Kecil (OST Laskar Pelangi) - Ipang BIP

Dengarkanlaahhh:
Download Mp3 Ipang - Sahabat Kecil
Picture: KawanImut

Kenny G - Loving You

Ini dia instrumen favoritku:



by: instrument by Kenny G. with Loving You

Kamis, 17 Maret 2011

Sebuah Kisah Klasik



Masa-masa indah bersama sahabat-sahabat kampus tahun 2007 di Pulau Deawata Bali, ohh EF2N2 (ELy, Fina, Fatima, Nikita, Nani). LOve u guys :)

Jabat tanganku, mungkin untuk yang terakhir kali
Kita berbincang tentang memori di masa itu
Peluk tubuhku usapkan juga air mataku
Kita terharu seakan tidak bertemu lagi

Bersenang-senanglah
Kar'na hari ini yang 'kan kita rindukan
Di hari nanti sebuah kisah klasik untuk masa depan
Bersenang-senanglah
Kar'na waktu ini yang 'kan kita banggakan di hari tua

Sampai jumpa kawanku
S'moga kita selalu
Menjadi sebuah kisah klasik untuk masa depan
Sampai jumpa kawanku
S'moga kita selalu
Menjadi sebuah kisah klasik untuk masa depan

Bersenang-senanglah
Kar'na hari ini yang 'kan kita rindukan
Di hari nanti..

Mungkin diriku masih ingin bersama kalian
Mungkin jiwaku masih haus sanjungan kalian

Anggie – Butir-Butir Cinta (OST Dalam Mihrab Cinta)




Dalam hati bergeming namamu
Seperti aku menghela nafasku
Cinta ini sulit ditafsirkan
Hingga air surga mungkin takkan berasa

Tuhan ku takut kecemburuanku
Namun hatiku tak kuasa menolak
Tak sanggup ku pendam semua
Tetesan rasa yang telah kau berikan

Ku bermohon engkau
Jadi pendampingku, untuk selamanya
Ayat dan mautku, wahyukan padaku

Butir-butir cinta, padanya atasku
Dalam mihrab cinta

Tak sanggup ku pendam semua
Tetesan rasa yang telah kau berikan

Ku bermohon engkau
Jadi pendampingku, untuk selamanya
Ayat dan mautku, wahyukan padaku
Butir-butir cinta, padanya atasku

Ku bermohon engkau
Jadi pendampingku, untuk selamanya
Ayat dan mautku, wahyukan padaku
Butir-butir cinta, padanya atasku
Dalam mihrab cinta
Dalam mihrab cinta

PeLanGi Hati (InaRovi)


Apa kabar kamu disana masih teringat kepadaku? kutunggu dirimu
Senyumlah untuk hari ini hidupmu akan lebih baik yakinlah ada cinta
Hidup ini indah penuh canda tawa lagu ini untuk dirimu
Rintik-rintik hujan membasahi bumi seperti hatiku yg merindukanmu
Kalau saja ada dirimu disini
Kamu kamu kamu lagi
Kau pelangi hati...

Senyumlah untuk hari ini hidupmu akan lebih baik yakinlah ada cinta
Hidup ini indah penuh canda tawa lagu ini untuk dirimu
Rintik-rintik hujan membasahi bumi sepertihatiku yg merindukanmu
Kalau saja ada dirimu disini
Kamu kamu kamu lagi
Kau pelangi hati...

Hmmm,, like this..
"Apa kabar kamu disana masih teringat kepadaku? kutunggu dirimu"

"Rintik-rintik hujan membasahi bumi seperti hatiku yg merindukanmu,
Kalau saja ada dirimu disini"

Sabtu, 12 Maret 2011

Simphony yg Indah ^^



Huhuhu,, senangnya bs mendengar lagu ini lagii n mem-post kembali lirik lagu ini :D

Alun sebuah symphony
Kata hati disadari
Merasuk sukma kalbuku
Dalam hati ada satu
Manis lembut bisikanmu
Merdu lirih suaramu
Bagai pelita hidupku

Berkilauan bintang malam
Semilir angin pun sejuk
Seakan hidup mendatang
Dapat ku tempuh denganmu

Berpadunya dua insan
Symphony dan keindahan
Melahirkan kedamaian
Melahirkan kedamaian

Syair dan melodi
Kau bagai aroma penghapus pilu
Gelora di hati
Bak mentari kau sejukkan hatiku

Burung-burung pun bernyanyi
Bunga-bunga pun tersenyum
Melihat kau hibur hatiku
Hatiku mekar kembali
Terhibur symphony
Pasti hidupku ‘kan bahagia

Minggu, 06 Maret 2011

MTGW lagiii n lagiii,, marii simakkk...


Jam 19.05 Mario Teguh Golden Ways tayang di TV, aku nonton bersama kluarga tercinta (mama, papa, dan adek). Tema kali ini adalah "Derita Cinta". Wowww, sungguh ruarrr biasaa... Pak Mario jg tlah mengupdate status d fb, yaitu sbb:

Cinta adalah pemujaan dan
penyerahan total yang menjadikan kita
penghamba yang tak terlindungi,
yang akan terlukai oleh pengkhianatan
yang memilukan tanpa tara.

But, love is not about them.
It is about me!

Tapi, cinta itu bukan tentang mereka.
Cinta itu tentang aku!

Maka aku akan berhias,
mengindahkan pribadiku,
dan menjadikanku pilihan terbaik
bagi jiwa kecintaan Tuhan.

Aku akan jatuh cinta lagi.

Mario Teguh

*Salam super Pak Mario :)

Lirik Lagu BBB Girls Ingin Menikah

hujan datang di siang terang
pertanda baik atau malah sebaiknya
hati hampa lama sendiri
walaupun ada, cinta tak bertahan lama
*courtesy of LirikLaguIndonesia.net
ku ingin menikah seperti yang lain
bukankah cinta itu hak semua insan
kapankah cinta datang menyunting hatiku
datanglah oh cinta, aku ingin menikah

hampa hati lama sendiri
walaupun ada, cinta tak bertahan lama

ku ingin menikah seperti yang lain
bukankah cinta itu hak semua insan
kapankah cinta datang menyunting hatiku
datanglah oh cinta, aku ingin menikah

ku ingin menikah seperti yang lain
bukankah cinta itu hak semua insan
kapankah cinta datang menyunting hatiku
datanglah oh cinta, aku ingin menikah

#hmmm,, laguu yg ckup baguss :D